성인의 경우 정상적인 신체 활동 중 하나로 1일 평균 13~25회 정도 방귀를 뀐다고 하는데요, 정상적이고 순수한 생리적 현상에 그치지 않고 너무 많이 방귀가 나오거나, 혹은 너무 독한 냄새로 주변의 불편함을 주고 민망한 상황을 연출할 수도 있습니다. 더 심각한 상황은 질병의 전조증상으로 방귀가 나오는 경우인데요, 오늘은 방귀의 원인과 의심할 수 있는 질병에 대해 알아보아 방귀로 건강을 확인하도록 하겠습니다.
빠른 식사속도가 만드는 방귀대장
나쁜 패턴의 식습관은 잦은 방귀를 유발할 수 있습니다. 불규칙한 식사와 늦은 시간의 야식은 장을 불편하게 만들어 소화 중 가스를 많이 발생시키고 이는 방귀대장을 만들 수 있습니다. 또 식사속도가 빠른 경우 삼킬때 한꺼번에 입속에 많은 양의 산소가 유입되어 문제를 유발할 수 있습니다. 이런 경우는 규칙적이고 야식을 줄이는 방법과 천천히 먹는 식습관을 유지하여 개선할 수 있습니다.
과한 섬유질의 식습관
섬유질은 장운동에 도움이 되어 배변활동을 돕기 때문에 건강을 위해 많이 먹곤 하는데요, 과한 섬유질은 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 너무 많은 섬유질은 소화가 되지 않은체 대장으로 내려가고 대장에서 섬유질을 분해하는데에 가스가 생성되기 때문입니다. 섬유질이 많이 들어간 음식으로 통곡물, 야채, 콩류 등이 있는데 다이어트가 건강식을 이유로 섬유질에 치우친 음식을 먹고 있다면 방귀로 건강 확인하여 다양하고 균형있는 성분의 음식을 먹어야겠습니다.
담적병
담적병은 장내 유해균이 넘치는 병으로 몸안의 음식물이 소화가 되지 않아 위나 장에 쌓여 딱딱하게 굳고 부패하게 되는 병을 일컫는데요, 방귀 냄새가 너무 독하거나 자주 나온다면 의심할 수 있는 질환 중 하나입니다. 방귀로 건강 확인을 위해 냄새를 신경써야 합니다.
대장암
대장암은 증세가 거의 없다가 말기쯤에 나타나는 것으로 유명한데요, 방귀로 건강 확인을 할 수 있습니다. 방귀가 유난히 잦아지고 유달리 냄새가 심해졌다면 장이 이상신호를 보내는 것일 수 있습니다. 빈번하게 나타나는 복통과 체중감소, 식욕 부진과 잦은 방귀,배변 패턴이 조금 바뀌었다 느낀다면 장에 이상이 생겼을 수 있으므로 검사를 받아보시기 바랍니다.
과민성대장증후군
가스가 배에 가득한 느낌이 들어 불쾌감을 느끼고 설사와 변비가 잦은데 검사를 했을때 특별한 질병이 없다면 과민성대장증후군일 수 있어요. 정신적 스트레스나 위장염, 심리적 문제나 유전적 요인, 특정 음식에 대한 과민반응이 주요 원인으로 들어지고 방귀로 건강을 확인할때 가장 많이 보이는 병명이라고 할 수 있어요.
방귀가 발생되는 원인과 방귀로 건강 확인 하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 사소하지만 사소하지 않은 방귀로 건강 확인 하여 관리할 수 있도록 해야하겠습니다.
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